放慢生活的速度（全球畅销2000万册，在100多个国家出版，被誉为“卖得最快的畅销书”）

【内容简介】

你的生活节奏是不是很快，而且还有进一步加速的趋势？
你是否在工作中抓狂，在购物时疯狂，甚至度假时也要通宵看电影？
你是否拼命冲向未来，却忘了享受此时此刻？
你是否想过要改变现在的生活，到一个宁静优美的乡村去？
其实，在繁华之都，你一样可以放慢生活的速度，从容地赢得生活。
《别为小事抓狂》系列目前有20多种译本，在100多个国家出版发行，全球销量超过2000万册，被誉为“卖得最快的畅销书”。全世界每一天、每一个角落，都有人因为看了这本书而改变生活态度，进而改变了一生。

【作译者介绍】

【目录信息】

序言
引言
1．让脚步停在这一刻
童年的大部分时间都充满了积极的情感——享受、快乐、好奇、惊讶、自信和探险，那时候，我们还不会担忧、憎恨或为过去感到遗憾
2．操纵你的思想
当你把杂草从一个美丽的花园移开后，留下的即是美丽，你不需要再种一些植物，你只需要带走那些破坏美丽的东西。
3．回到现在
现在是一个瞬间，过去也是一个瞬间，将来是一个新的瞬间。
4．压力与固有的心理健康
当你保持平静心理的状态，那些让你觉得有压力的事就好像是雷达上显示的几个点。那些经过你大脑的思想就不会显得那么强制和紧迫，它们只不过是无力伤害你或在你生活中制造压力的思想而已。
5．享受人与人之间的交往
思想识别让他们以欣赏、温柔、同情和爱心看待对方。他们开始把他们的差异看成是有趣的而不是危险的，开始利用他们的差异帮助他们的关系进一步发展。
6．平静的教育
我们这些有孩子的人知道他们长得有多快。这一秒钟他们吵得我们彻夜不眠，下一秒钟他们好像宁愿夜不归宿。这一秒钟他们惟一想做的事是和我们在一起，下一秒钟我们成了他们最不愿呆在一起的人
7．更灵活地工作
由于雪崩一样的信息和我们获得信息的速度，我们需要学习用一种更聪明的方式来运用思维——以一种不能压垮我们的方式。
8．享受生活
很悲衷，这就是很多人对待他们的业余活动的态度：如果做某件事情没有给他们带来任何效果，那么这件事就是不值得做的。
<< 查看详细目录

【序言】

乔的故事
1980年11月，我参加了一个名为“从事援助事业的专业人员并非只有重压和劳累”的专题研讨会；这对我的生活产生了我做梦都没想到的影响。事实上，作为一名心理学家、一位研讨会主讲人、一个被全美国视为戒毒领域的领军人物，我已经被生活累得精疲力尽。当时，我只是想借机逃离明尼苏达州的严冬，才去迈阿密参加又一个承诺使我摆脱生活重压的会议。在此之前，我把生活当成一系列要做的功课，一项项要完成的任务，无数要出席的会议、要参加的活动。我几乎总是很匆忙，把我的生活能填多满就填多满。我认为这样就会很快乐，要是我看起来很忙、很重要，那么我就是快乐的。而且，似乎我所有的朋友、亲.. << 查看序言

【相关资源】

放慢生活的速度（全球畅销2000万册，在100多个国家出版，被誉为“卖得最快的畅销书”） -所有相关信息