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健身书籍

    china-pub网上书店体育书籍。本文为热爱健身的朋友们选取了一些目前畅销的健身书籍,让大家贺合理科学的健身,全民健身,健康你我!

 

一、《家庭健身一本通(全彩)》

 

家庭健身一本通(全彩)

 

《家庭健身一本通(全彩)》是一本全民健身指导用书,详细讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习方法、健身计划的制订、导引运动养生精选十二式、调整呼吸的方法等。

 

二、《宝宝健身操

 

宝宝健身操

 

中国的大部分父母以为只要给孩子吃好、穿好就行了,运动则是孩子长大后的事。而目前,国外在孩子出生后的几天里,医生和父母就会帮助宝宝做辅助按摩以及简单的运动。

 

三、《全民健身路径锻炼指南(科学健身指导丛书)》

 

全民健身路径锻炼指南(科学健身指导丛书)

 

本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下,组织了有关体育、健身等方面的专家,对“健身路径”的健身方法进行了研究。

 

四、《血脂异常人群健身指南(科学健身指导丛书)》

 

血脂异常人群健身指南(科学健身指导丛书)

 

本书以血脂异常人群的运动健身为主线,系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人群如何进行运动健身。

 

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