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团体辅导是一项专业的心理学助人技能,有其专业的理论和方法,有其特定的实施过程与干预策略。在帮助那些有着共同发展困惑和相似心理困扰的人时,团体辅导是一种经济而有效的方式。团体辅导被称为“神奇的圆圈”,经过密集的互动,每个团体成员都会产生一些积极的改变,变得更具适应性、更快乐、更健康。无论对于成长中的青少年,还是有一定人生阅历的成年人,团体辅导都可以帮助他们认识自己、理解他人、改善沟通、增强适应、排除困扰、提升能力、增进身心健康。团体辅导可以帮助成员找到安全感和归属感,找到应对危机的方法,发展或强化适应性应变能力及问题解决技巧,以尽快恢复身心和人际的平衡。团体辅导可以在有限的时间帮助很多人,团体内的支持和互助也是对于心理康复十分有利的因素。
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