情绪管理书籍推荐：管理好情绪才能实现高效的工作

　　对于很多人来说，情绪管理往往是一道不可逾越的鸿沟。在我们被某件事困扰时，大多数人很难管理好自己的情绪，从而导致工作效率低下，甚至最后导致不能完成对应的工作任务。本期的情绪管理书籍推荐专题，就来让小编带大家一起来学习一下如何更好的进行情绪管理。

　　情绪管理书籍推荐之《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》

　　

　　·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本

　　·《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己

　　·情绪即沟通力、影响力、生产力;高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家

　　·《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》除了黄菡，还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼，及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。

　　情绪管理书籍推荐之《卓越员工情绪管理》

　　

　　《卓越员工丛书：卓越员工情绪管理》全面、系统、规范地围绕情绪进行了详细的讲解，着重对职场员工中比较容易出现的职场倦怠情绪、困惑情绪、拖延情绪、恐惧情绪、愤怒情绪、抱怨情绪、抑郁情绪、后悔情绪、压力情绪等各种负面情绪进行了深入分析，并提供了各种管理负面情绪的方法。此外，为了增强趣味性和可读性，《卓越员工丛书：卓越员工情绪管理》还配备了经典的职场案例、实用的小贴士、简明易懂的图表、科学的小测试等，整体看起来全面而不烦琐，实用而不枯燥，不失为一本能够有效指导员工进行自我情绪管理的培训宝典，相信它一定可以帮助大家提升管理情绪的能力。

　　情绪管理书籍推荐之《别让冲动毁了你：写给年轻人的情绪管理课》

　　

　　本书适合每一位渴望提高自己情商的人阅读!

　　为什么有人身处困境也能从容应对，有人却全面溃败，不知如何收拾?为什么有人仅靠直觉就能高效决策，有人分析了无数的资料还是无法决断?为什么有人能驾驭自己的情绪，有人却受冲动的摆布，以致做出后悔莫及的事?

　　《别让冲动毁了你：写给年轻人的情绪管理课》能帮助我们认识情绪是如何发挥作用的，使我们觉察并了解自己的情绪，更准确地掌控自己的决定、想法和行为;它还可以帮助我们理解他人的感觉、情绪以及需求，让我们更好地激励他人，与他人建立融洽的关系。阅读本书，我们会发现，控制情绪的能力越高，就越能处理好生命中那些失意的瞬间，更出色地管理自己和他人的情绪，进而创造出能把一切变为现实的稳定而长久的良性关系网，并在个人生活和工作领域获得成功!

　　《别让冲动毁了你：写给年轻人的情绪管理课》囊括了很多实用小贴士和精彩案例，适合大学生、上班族和渴望管理自己情绪的广大人士阅读。

　　情绪管理书籍推荐之《哈佛心理课：最新升级版》

　　

　　凝聚哈佛心理课的智慧精华学习哈佛精英的心理品质

　　为你的心灵储备正能量一切尽在——哈佛心理课

　　百年哈佛教你了解自己、管理情绪、纵横职场、开发潜能、拥有财富智慧、助你创造幸福的人生!

　　情绪管理书籍推荐之《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》

　　

　　1. 史上最权威、最实用、最系统的自控力修成手册!

　　2. 帮你改变旧习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力!

　　3. 激发潜能、改变命运的必修课!

　　情绪管理不是一个速效的过程，这种情绪的转变往往需要长时间养成某种生活习惯，使得情绪的管理成为一种习惯，一种常态，只有如此才能更好的管理好自己的情绪。如果本期的情绪管理书籍推荐未能满足你的需求，想要寻找更多的心理学书籍，欢迎关注我们的》》人文社科图书频道。